最近の時間の調整のしかた

花粉、すごいですねぇ( ;∀;)

今年は飛び始めが遅かったため「あれ？花粉症治ったかな？」と

喜んでいましたが、結局薬のお世話になっています　笑

広島のライフオーガナイザー®の下田智子です。

失敗から学ぶ、私なりの時間の使い方実験ですが、

今回は「1つの事に集中しすぎて、出来なかったことが増える」

という経験から。

午後からの時間の使い方ですが、

夕方から忙しくなるのを知っているのに、その前に何か没頭したりして

「うわ！もうこんな時間！」

「夕飯の支度してないし!何作ろう・・・」ってことがよくあります。

読書に没頭したり、スマホをダラダラ眺めたり・・・

それは、家事が済んでからすればよいのですが・・・

これは、面白くない時間の使い方なので、どうしたもんかと考えたところ、

「時間を区切る」ことにしてみました。

まずはやることのカテゴリー分けをします。（私なりのですよ）

・調理

・洗濯物たたみ、などの家しごと

・PC作業

分けて、タイマーをセットします。（30分）

30分経てば、次のカテゴリーに移ります。

30分でなくても20分とか10分とか、変えたりすることもあります。

例えば・・・

30分、調理に集中したら

今度は洗濯物をたたみます。

ここは30分もかからないので、明日のゴミの準備をしたり、

朝できなかった家事をしたりします。

ここでまた調理に戻ったり、

あるいは煮込み料理の間にPC作業をしたり、

組み合わせは自由に、その日に応じてしています。

ただ、一つ決まりがあるとしたら

「必ず違うカテゴリーに着手する」くらいです。

これを守ればPC作業をずっとしてしまって、調理開始が遅くなったり、

洗濯物がたためないうちに寝てしまう、という事が減りました！

ゲーム感覚で時間と仲良くするイメージです。

そうすると、スマホをついつい手に取る時間が減り、誘惑に強くなります　笑

「調理は一気にしていまいたい！」という声が聞こえそうですが　笑

私なりの午後の時間の使い方でした！

最後までお読み頂きありがとうございます！